Ardine Bondonga

La vie est pleine de surprises, d’expériences parfois difficiles et de défis uniques. Demander de l’aide est une grande force. Je possède de l’expérience et un vif intérêt à soutenir les adolescents, adultes et couples qui font face à des préoccupations telles que la gestion des émotions, l’anxiété, la dépression, l’estime de soi, le deuil, les problèmes de dépendance, l’épuisement professionnel, les difficultés relationnelles, les transitions de vie, la violence conjugale ou les traumatismes du passé tels que les abus sexuels et l’inceste.

 

En tant que conseillère, je m’efforce de créer un espace sûr et bienveillant, dépourvu de jugement, où vous pouvez explorer vos pensées, vos sentiments et vos expériences en toute tranquillité. Je m'engage à vous écouter avec empathie et à être présente à chaque instant. Mon but est de vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs, en favorisant la croissance, la résilience et une meilleure compréhension de vous-mêmes afin d’améliorer votre bien-être émotionnel et relationnel.

 

Puisque chaque individu est unique, j'adopte une approche intégrative centrée sur la personne. Mes techniques s'inspirent de l'approche humaniste, cognitivo-comportementale, de la thérapie centrée sur les forces, de la thérapie d'impact ainsi que de la thérapie narrative et de la méthode Gottman pour les couples.

J’offre mes sessions en personne, en ligne et par téléphone. Notre première séance consistera à établir un lien en répondant à vos questions, à comprendre vos besoins et à élaborer les objectifs thérapeutiques.

 

J'ai une maîtrise en psychologie du counseling et je valorise le développement professionnel en participant à des ateliers de formation. Je maintiens un intérêt pour la recherche afin de rester informée des dernières théories et interventions fondées sur des données probantes dans mon domaine.